24.06.2012 20:13 Утащила))))

Метод доктора Ковалькова состоит из подготовительного этапа и трёх основных этапов:
Подготовительный этап
Первое.
Начать следует с самого главного.
Исключите из своего повседневного рациона так называемые «плохие» углеводы, которые вызывают повышенный «выброс» инсулина. В первую очередь, «под замок» отправляется белый сахар в чистом виде или в сочетании с другими продуктами. Следует категорически отказаться от всех сладостей, включая сахар, мед, варенья, конфеты, шоколадки и мороженое, консервированные фрукты и компоты, концентрированные фруктовые соки и сладкие газированные напитки. П... Читать далее

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масл... Читать далее

онлайн babulja
Сейчас на сайте
Аватар
девочкаВзрослая дочь
29 лет
мальчикСын
27 лет
девочкаВнучечка
10 лет
мальчиквнучек
7 лет
Взаимные друзья (96)
оффлайн *КаРаМеЛинКа*, оффлайн Anchutka, оффлайн angel-lina31, оффлайн Aurika , оффлайн babulya Sever, оффлайн boo, оффлайн CBETA, оффлайн Cherepovochka, оффлайн Era, оффлайн flashka, оффлайн floksa, оффлайн Jagodka, оффлайн Jen, оффлайн Klukva, оффлайн Kustik , оффлайн lenuza, оффлайн Lili, оффлайн lisiza, оффлайн madanna, оффлайн magdalina, оффлайн mama, оффлайн mama-ksenii, оффлайн mastedi, оффлайн nansi, оффлайн Scayra, оффлайн stella, оффлайн ula777, оффлайн ulechek83, оффлайн Vasiliska, оффлайн vollinna, оффлайн Winter-M, оффлайн Yammy-Mommy, оффлайн Yelena-odna takaya, онлайн Алекс-Мари , оффлайн Анастасия, онлайн Анна Каренина , оффлайн Аня-мама Бени, оффлайн Бабочка48, оффлайн ВалюсикМамусик, оффлайн Виола, оффлайн Воспитатель, оффлайн Дама, оффлайн Дженни, оффлайн Евгения Женечка, оффлайн Женька-головукруженька, онлайн Зебра, оффлайн зорька, оффлайн Ирусика , оффлайн Королевишна, оффлайн Кубаночка, оффлайн Куськина мать, оффлайн Лава, оффлайн Ласточка, оффлайн Леда, оффлайн ЛенаЧка, оффлайн Лено4кА , оффлайн Лянина Дочка, онлайн Ляня, оффлайн Магда, оффлайн Мальта, оффлайн МАМА KSENIYA, оффлайн Мама Маргаритки, оффлайн МамаИрина, оффлайн Маргариточка, онлайн марияМама, оффлайн Маруш, оффлайн Марфуша, оффлайн Матапа, оффлайн Настоящая, оффлайн Настюа, оффлайн Наталюня, оффлайн НикиТася, оффлайн Ольгунь, оффлайн Осень, оффлайн Павлик Морозов, оффлайн Персик, оффлайн Пират, оффлайн плаТина, оффлайн Попи, оффлайн Рыжая-бестыжая, оффлайн Селия, оффлайн Сирис, оффлайн Совёнок, оффлайн Солнечный зайчик, оффлайн Сюша, оффлайн танюша0805, оффлайн ТаТьЯнАА, оффлайн Таффи, оффлайн Темная лошадка, оффлайн Тривия, оффлайн Тусек, оффлайн Эвелинка, оффлайн Эльфийка, оффлайн ღМоСкВаღ, оффлайн ✿Незабудка✿, оффлайн ❤LIra❤
Добавила в друзья (3)
Copyright © 2007 — 2014, Мамусик.ру
Пишите нам: info@mamusik.ru
Дизайн - HardWork, софт - aml
Люди
Правила
Цитатник
Библиотека
Конкурсы